Afslanken

Veel mensen lijden aan een te hoog gewicht.: sommige onder hen eten veel, andere opvallend weinig. Er wordt gezegd dat de ze mensen de aangeboren neiging hebben meer vet aan te maken dan ze nodig hebben. Waarom maken deze mensen extra vet aan ? Gebleken is dat veel mensen niet in de mogelijkheid verkeren om (bepaalde) gifstoffen uit te scheiden of onvoldoende uit te scheiden of te neutraliseren. Deze gifstoffen kunnen afkomstig zijn uit de voeding of uit het vervuilde milieu. Ze kunnen ontstaan tijdens de vertering of stofwisseling, maar ook in ogenblikken van stress, angst of psychische spanningen. In hoge concentratie kunnen deze stoffen schadelijk zijn. Het menselijk organisme tracht deze gifstoffen onschadelijk te maken door ze in vetdepots op te slaan. Hoe meer gifstoffen in het lichaam achterblijven, des te meer vet zal er gevormd worden. Daardoor is het te begrijpen dat na een afslankingsdieet men snel weer vet aanzet omdat het organisme zichzelf wenst te beveiligen. Dit veiligheidsmechanisme geeft aan het hongercentrum het signaal meer te eten om zo voldoende vet binnen te krijgen. Is er onvoldoende aanwezig, dan zal het organisme een andere oplossing zoeken door de gifstoffen zolang mogelijk in oplossing te houden. Daarvoor is het nodig DAT ER VEEL VOCHT WORDT VASTGEHOUDEN.

Zowel vet- als vochtophoping zorgen ervoor dat de gifstoffen geen invloed kunnen hebben op het menselijk lichaam m.a.w. dat er geen vergiftiging optreedt.

De aanleg tot het onvermogen om gifstoffen te neutraliseren of uit te scheiden, is waarschijnlijk genetisch bepaald, dus aangeboren.

Conclusie: AFSLANKEN IS OP DE EERSTE PLAATS ONTGIFTEN

Met de natuur meebewegen

MET DE NATUUR MEEBEWEGEN.

Veel mensen bloeien in het voorjaar letterlijk open en krijgen een geweldige energieboost. Die natuurlijke energie kan je slim benutten om jezelf te ontplooien. Krijg je door al het nieuwe en vitale van de lente zin om jezelf te "vernieuwen"; ga dan eens na welk aspect je in jezelf zou willen laten "ontkiemen". Ben je een echte controlfreak ? Laat dan eens wat meer spontaniteit in je leven toe. Of neem je het af en toe te serieus ? Probeer het dan wat lichter te houden.

De lente is trouwens ook het ideale moment om eens een nieuwe hobby uit te proberen. Droom je al lang van een bepaalde cursus of sportclub ? Dan is nu het moment om hier werk van te maken. 

Het voorjaar is de tijd dat er in de natuur meer dan in andere seizoenen wordt opgebouwd. Het is de tijd van explosieve groei. Ook veel mensen hebben iedere lente het gevoel dat ze opbloeien. De natuur die weer begint te leven, maakt ook je eigen vitaliteit wakker. Je voelt de energie door je lijf stromen. Gebundelde kracht die op springen staat, net als de knoppen. Je wilt uitbreken. Je kunt de wereld aan en wil iets moois beginnen. Benut die energie die in daadkracht omgezet wil worden. Het is heerlijk om hard te werken in de lente en je lichamelijke kracht te voelen. Maak een vliegende start en zet dat projekt op poten, waarvoor je het denkwerk al eerder hebt gedaan. Ook fysiek is er genoeg te doen. Iedereen heeft wel van die klussen die eindeloos liggen te wachten en waar je steeds meer tegenop gaat zien. Een verbouwing, de boel weer eens schilderen, de tuin aanpakken, een andere indeling van het huis.

ER IS VAST WEL IETS DAT JE EINDELIJK WILT REALISEREN, VERNIEUWEN OF VERANDEREN.

Mocht je nog willen aansluiten bij een HELP YOURSELF-kursus, dan is er de mogelijkheid om de kursus nog vóór de zomervakantie af te ronden. De kursus begint in de week van 15-20 april (week 16) en de laatste bijeenkomst is in week 22 (27-31 mei). GEEF JE OP ALS JE HET OVER EEN ANDERE BOEG WILT GOOIEN MET JE VOEDING, JE GEWICHT OF JE LEEFSTIJL..

Ook dát is de kracht van het seizoen benutten. Lentekracht in de natuur en in jezelf. Want als we mee bewegen met de natuur, putten we uit onze eigen lentekracht.

DE BIOLOGISCHE ZIJDE

Laat ik naar aanleidng van internationale vrouwendag ook iets publiceren over de biologische zijde van de vrouwenbeweging.

Vooral het aantal vrouwen met een deeltijdbaan van 20 tot 35 uur per week nam in Nederland weer toe. Bijna de helft van de vrouwen met een deeltijdbaan zegt hiervoor te hebben gekozen vanwege :"de zorg voor het huishouden of het gezin". Hier komen wij aan het biologisch thema. 

Vrouwen zijn beter in het jongleren met deze twee rollen, doordat ze meer tijd hebben gehad om zich hierin te oefenen. ER IS NIETS BIOLOGISCH DAT VROUWEN BETER GESCHIKT MAAKT VOOR DE TAKEN THUIS. Voor mannen is zo'n biologische verklaring een makkelijk idee: "er moet een biologische verklaring voor zijn".

Maar die is er niet.

Er is geen verschil, behalve dat mannen geen borstvoeding geven en geen baarmoeder hebben. Er zijn hormonale verschillen, maar die worden beïnvloed door culturele factoren. Mannen die meer aan zorgtaken doen, krijgen meer hormonen die bij die rol horen, wat we noemen "vrouwelijke hormonen" Het maakt mannen zachter. En vrouwen die carrière maken in het bedrijfsleven, krijgen DEZELFDE GEZONDHEIDSPROBLEMEN ALS MANNEN.

Op de meetlat van 1 meter lang is de biologische invloed één centimeter, de rest van die meter -98 cm.- is maatschappelijk bepaald.

Mannen raken hierdoor een deel van hun macht kwijt, maar hebben ook veel te winnen. Ze worden bv. gelukkiger als ze zich meer met hun kinderen bezighouden.

Dat vrouwen de oplossing voor een carrière veelal zoeken in meer en goedkopere opvangmogelijheden in kinderdagverblijven e.d. is jammer. Dat het alternatief voor vrouwen dan vaak parttime werken wordt, valt om dezelfde redenen te betreuren.

Dit biologische thema zou een belangrijker strijdpunt moeten zijn die de vrouwenbeweging naar voren kan brengen. De Verenigde Naties hebben in 1978 de achtste maart tot feestdag uitgeroepen met de bedoeling om op deze dag gemeenschappelijke strijdpunten van de vrouwenbeweging naar voren te brengen. Hopelijk is het biologisch thema daar één van.