.PROGRAMMA  HELP YOURSELF  GEZOND, SLANK EN FIT In een serie van 7 bijeenkomsten laat Mireille Hellenbrand, natuurgeneeskundig consulent, jou kennismaken mat de natuurgeneeskunde. Hierbij is het bijhouden van calori om je gewicht op peil te houden voorgoed voorbij. Aan bod komen volop tips en wetenswaardigheden over gezond, slank en fit zijn met behulp van goede voedselcombinaties en bio-energetische voeding, met oude volksgeneeskunst, etherische olien, of een kruidenhoekje in de tuin. De eerste bijeenkomst gaat over de natuurlijke gezondheidsfilosofie. Wat is de natuurgeneeswijze eigenlijk ? Wat houdt het in ? En hoe kan deze filosofie een aanvulling zijn voor de gangbare gezondheidszorg ? De tweede en derde bijeenkomst gaat over "Voeding" en gaan we onderwerpen als cholesterol, eiwitten en omega-3-vetzuren bijv. niet uit de weg. In de 4e en 5e bijeenkomst gaat het o.a. over "Gezondheid"{en ziekte).Aan de orde komen dan bijv. hoge bloeddruk, huisapotheek, maar ook afslanken en het zuur-base-evenwicht. De zesde en zevende bijeenkomst besteden we aan onze "leefstijl". Het gaat dan bijv. over creativiteit en over kruiden kweken in de tuin of balkon. Maar ook over positief denken en stressbeheersing door "bio-relaxatie". ​