Ik woonde in de mooiste stad van Nederland. Nee, niet Almere. Nog mooier: Maastricht.
Maar wie hier niets vermoedend eens een virtueel kijkje via Google Earth komt nemen zou zomaar kunnen denken dat er aan de zuidgrens van deze sjoene stad aan de oevers van de Maas een atoombom is ontploft. Een gigantische witte krater met in het midden een blauw oog ontsiert de plek waar volgens de geschiedenisboekjes ooit de Sint Pietersberg lag. Ik neem u mee naar de Enci-groeve, waar sinds 1926 de Eerste Nederlandse Cement Industrie haar stinkende best doet, om de herinnering aan die Sint Pietersberg uit te wissen. Het enige beetje boven de polder uitstekende relïef dat ons land rijk is, wordt weggevreten ten gunste van 100 arbeidsplaatsen en vele tonnen cement voor een bouwsector die op zijn gat ligt. Het wisselgeld ? Zwaar verontreinigde lucht, stank en geluidsoverlast met dank aan de bijbehorende verbrandingsoven. Het bedrijf is sinds februari '14 haar milieuvergunning kwijt, maar mag vrolijk doorgraven; de Provincie Limburg knijpt een oogje dicht. Zo doen we dat hier.
Toegegeven de oehoe voelt zich er prima thuis. De oehoe is zich er dan ook niet van bewust dat hij verhoogde concentraties pcb's in zijn lijf heeft. Pcb's kun je niet zien, maar de eeuwige rookpluim die ik dagelijks als onheilspellende wolk uit de berg zag opstijgen vanachter de heuvels met appelbloesem en de wijngaarden van de Apostelhoeve....is een constante herinnering aan waarom ik niet zal rusten voordat de ENCI stopt.
Naar: Ruben L. Oppenheimer; uit mijn hart gegrepen.
Uitputting of burn-out is een veel voorkomend en groeiend probleem in onze moderne maatschappij. De gevolgen van zo'n zenuwinzinking zijn ook niet te onderschatten: financïele verliezen, conflicten in bedrijven, drugsgebruik, alcoholisme en nog zovele problemen.
Uitputting heeft veel met de bijnieren te maken en is stilaan een epidemie aan 't worden. 67% van de bevolking heeft gezondheidsproblemen die tot een vorm van bijnieruitputting behoren. Bijnieren zijn als stressklieren vaak betrokken bij chronische ziektebeelden; maar dit is tot op vandaag nog steeds een miskend ziektebeeld door de medische wereld.
Onze bijnieren maken tegenwoordig constant adrenaline en cortisol aan door een voortdurende bedreiging. Een bedreiging vanuit een maatschappij die volledig gebaseerd is op stimulatie en prestatie.Men zit daardoor al te vaak in een "fight or flight"- situatie en het "rest or digest" - evenwicht gaat verloren. Hierdoor ontstaan hoge cortisol-waarden en ontspoort ons immuunsysteem.
Preventie kan ervoor zorgen dat de bijnieren niet uitgeput raken.
Dit door een combinatie van leefstijl-veranderingen, weten wat je eet en drinkt, bewust worden waarmee je je geest voedt en overtuigend de zin zoeken van je leven.
Wat betreft de voeding valt bij stressmomenten, vermoeidheid en spierpijn te denken aan méér magnesium. Dit zit in vijgen, citroenen, grapefruit, amandelen, noten, zaden, donkergroene groenten en appels. Magnesium werkt het beste in combinatie met vit.A (wortel, abrikozen, zuivel, visolie, groene en gele groentes) met calcium (melk, kaas, sojabonen, zalm, pinda's, walnoten, groene groentes) en met fosfor (melk, kaas, vlees, gevogelte, vis, granen, noten, peulvruchten).
Je kunt ook denken aan het volgen van een kursus genaamd
HELP YOURSELF, Gezond, SLANK en Fit. Deze gaat uitgebreid in op gezondheid en ziekte, op voeding én op leefstijl en is gebaseerd op de filosofie van de natuurgeneeskunde. In het voorjaar is het trouwens de ideale tijd om te ontgiften. Dan ben je er dus op tijd bij als je je nu aanmeldt. Dit telefonisch (nr. 06-5100.25.85 of 046-45.26.073) of per email (m.j.hellenbrand@hccnet.nl of via de website (www.helpyourselfgezondslankfit.nl)
VERHUISD EN AANGELAND !
'n Prachtig mooi nieuw cursuslokaal op een makkelijk bereikbare plek én......
het vooruitzicht op een duurzameverbetering van je gezondheid, gewicht en conditie.
Dat alles start begin november in Sittard aan de Heinseweg nr. 18 (bij het station met veel parkeerruimte) met een cursus HELP YOURSELF Gezond, SLANK en Fit.......
Er kunnen nog enkele deelnemers bij. Geef je snel op via m.j.hellenbrand@hccnet.nl of via tel.nr.046-45.26.073 of tel. 06-5.100.25.85 of schriftelijk aan Mireille Hellenbrand-natuurgeneeskundig consulent, Heinseweg 18 6131 BS Sittard .......
en maak kennis met veel natuurgeneeskundige tips en wetenswaardigheden waarmee je je voordeel kunt doen.